Les « valeurs » sont la boussole qui guide nos choix et nos actions. Pour vivre "A temps voulu", il est crucial de prendre un moment pour réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous.
Vos valeurs peuvent inclure la liberté, la famille, l'accomplissement personnel ou encore la créativité. En définissant clairement vos valeurs, vous vous donnez les moyens de concentrer vos efforts sur l'essentiel et d'éviter de vous disperser dans des activités qui ne vous apportent ni satisfaction ni épanouissement.
Pourquoi définir ses valeurs est essentiel à temps voulu ?
Les valeurs représentent ce que nous considérons comme fondamentalement important dans la vie.
Elles sont comme une boussole interne qui oriente nos décisions, nos actions et nos priorités. Définir clairement ses valeurs permet de vivre en accord avec soi-même, de prendre des décisions plus éclairées et de se concentrer sur ce qui a vraiment du sens. Lorsque vous vivez **à temps voulu**, aligner vos actions sur vos valeurs vous permet de trouver un équilibre et d'éviter de vous perdre dans les choix qui ne vous nourrissent pas.
Lorsque vos actions sont en phase avec vos valeurs, vous ressentez un sens profond de **cohérence** et de **bien-être**. À l'inverse, lorsque vous vous éloignez de vos valeurs, cela peut entraîner du stress, de l'insatisfaction ou même un malaise intérieur. Ainsi, définit vos valeurs est la première étape pour construire une vie **"à temps voulu"**, une vie organisée autour de ce qui vous inspire, vous motive et vous épanouit.
Exemple concret : Vivre à temps voulu en alignant ses valeurs
Prenons l'exemple de Paul, un cadre supérieur dans une grande entreprise. Après plusieurs années à gravir les échelons, Paul se rend compte qu'il n'est pas réellement épanoui. Malgré un bon salaire et un certain prestige, il ressent un manque. Après une période de réflexion sur ses valeurs, il identifie trois aspects essentiels : la liberté, la famille et l'authenticité.
En observant sa vie actuelle, Paul se rend compte que, bien que son travail lui procure une stabilité financière, il manque de liberté, ne passe pas assez de temps avec sa famille et ne se envoie pas authentique dans son environnement professionnel. En prenant conscience de ses valeurs, il commence à faire des choix en accord avec celles-ci : il négocie un poste plus flexible en télétravail et consacre ses week-ends à des projets personnels qui le passionnent. Paul a construit ainsi une vie « à temps voulu », où ses décisions sont alignées avec ses aspirations profondes.
Exercices pour découvrir ses valeurs à temps voulu
1. Liste des moments marquants
- Prenez un moment pour réfléchir à trois à cinq moments où vous êtes pleinement épanoui, heureux ou satisfait.
✍🏻
- Pour chaque instant, d'écrire ce qui vous rendait si heureux : l'accomplissement d'un projet personnel, une aide apportée à quelqu'un, ou un moment de créativité ?
✍🏻
- Analysez ces moments et recherchez les thèmes récurrents qui révèlent vos valeurs profondes.
✍🏻
2. Identifier les anti-valeurs
- Pensez aux situations dans lesquelles vous êtes senti frustré ou insatisfait. Qu'est-ce qui vous dérangeait dans ces moments ?
✍🏻
- Ces éléments peuvent indiquer des valeurs enfreintes ou ignorées. Par exemple, si vous avez été frustré par un manque de reconnaissance, cela peut indiquer que la « justice » ou « la reconnaissance » sont des valeurs importantes pour vous.
✍🏻
3. Le test des décisions difficiles
- Pensez à une décision difficile que vous avez prise dans le passé ou imaginez devoir choisir entre deux options importantes.
✍🏻
- Réfléchissez à ce qui guidait votre décision : la liberté, la sécurité, l'accomplissement ? Ce test peut révéler ce qui est essentiel pour vous.
✍🏻
4. Le tableau des valeurs
- Listez 10 à 15 valeurs potentielles (ex. : honnêteté, aventure, créativité).
✍🏻
- Progressivement, éliminez celles qui vous parlent le moins jusqu'à ne garder que 5 valeurs essentielles. Cela vous aidera à organiser votre vie autour de ce qui vous importe réellement.
✍🏻
Appliquer vos valeurs pour vivre à temps voulu
Vivre une vie « à temps voulu » signifie aligner vos choix, petits et grands, avec vos valeurs essentielles. Cela vous permet d'avancer avec fluidité, en étant en phase avec vous-même. Cela ne signifie pas que vous devez tout réorganiser du jour au lendemain, mais plutôt que chaque décision prise doit respecter vos valeurs pour éviter la dispersion et le malaise.
Questions à se poser régulièrement pour vivre à temps voulu :
- Est-ce que mes actions quotidiennes génèrent mes valeurs profondes ?
✍🏻
- Mes décisions récentes sont-elles en accord avec mes priorités de vie ?
✍🏻
- Si je devais réévaluer mes valeurs aujourd'hui, seraient-elles les mêmes qu'il ya cinq ans ?
✍🏻
En posant régulièrement ces questions, vous vous assurez que vos choix et vos actions sont alignés avec ce qui est vraiment important pour vous. Cela vous permet de ne pas simplement « gérer votre temps », mais de construire une vie qui respecte vos priorités et qui avance au bon rythme, à votre rythme, toujours « A TEMPS VOULU ».